Шоурум: ежедневно 10:00—20:00. Поддержка: Пн–Пт 09:00—18:00. Онлайн-заказы 24/7
Как выбрать инвентарь для домашних тренировок
Домашний набор лучше собирать под конкретную программу, а не по количеству предметов. Для мобилизации, силовой работы, кардио и восстановления нужны разные уровни сопротивления, опора и свободное пространство.
Начните с цели и доступного места
Для упражнений на полу важны коврик подходящей толщины и нескользящая поверхность. Для силовой нагрузки сравните фиксированный и регулируемый вес. Если места мало, резинки, эспандеры и компактные утяжелители проще хранить.
Выбирайте нагрузку с запасом контроля
Рабочий вес должен позволять сохранять технику во всех повторениях. Для регулируемых снарядов проверьте шаг изменения веса и надёжность фиксаторов. У резинок сравнивайте уровень сопротивления и материал, а не только цвет.
Безопасность и совместимость
Проверьте допустимую нагрузку скамьи, турника или стойки и совместимость диаметров грифов и дисков. Оставляйте вокруг зоны движения свободное место. При боли или медицинских ограничениях программу следует согласовать со специалистом.
