Фитнес, аэробика и кроссфит

Категория фитнеса, аэробики и кроссфита объединяет гантели, эспандеры, тренировочные комплекты, степперы и платформы, а также скакалки, подвесные петли, перчатки, массажные ролики и мячи. Выбирайте инвентарь под конкретное упражнение и место занятий, а не только по названию дисциплины.

Гантели, эспандеры или утяжелители?

Для упражнений с отягощением в руках начните с гантелей. У набора различайте вес одного предмета и общий вес: «2 × 6 кг» означает две гантели по 6 кг, а не одну на 12 кг. Учитывайте также хват и количество предметов для выбранного упражнения.

Резинки и эспандеры для фитнеса создают другой вид сопротивления. В ассортименте есть мини-ленты и ленты с указанными уровнями нагрузки, поэтому сравнивайте форму и сопротивление внутри одной группы. Диапазон в килограммах на ленте не означает её собственный вес и не равен автоматически гантели с таким же числом.

Утяжелители для ног и рук закрепляют на теле, а не держат как гантель. Сравните вес одного предмета и пары, предусмотренную область ношения и застёжку; выбирайте их для упражнений, которым нужен именно такой аксессуар.

Степ-платформа, степпер или виброплатформа?

Степ-платформа служит опорой для шагов вверх и вниз; у степпера есть педали для повторяющихся движений, а виброплатформа относится к отдельной группе устройств. В разделе степперов и платформ сначала сравните механизм и габариты, затем регулировки. Простая платформа и аппарат с педалями нужны для разных форматов занятий.

Что входит в набор и что выбирают отдельно?

Тренировочный комплект может объединять несколько предметов, но его название не подтверждает наличие всех принадлежностей для упражнения. Проверьте перечень деталей, а для подвесных петель — допустимый способ крепления. Рукоять, лента и точка фиксации должны быть совместимы.

Для занятий на полу сравните отдельно коврики для фитнеса и йоги по полезной площади и поверхности опоры. Велотренажёры, беговые дорожки и другие крупные устройства ищите в разделе тренажёров и фитнес-оборудования.